すーさんです。
離乳食を始めてから4ヶ月がたちました。
5ヶ月から食べさせ始めています。
メニューって毎日考えるのなかなか大変じゃないですか？
息子が8カ月のころに食べていたお気に入りメニューをご紹介します。
離乳食をこれから始める方、
すでに離乳食を始めている方、
毎日なにを食べさせたらいいか悩まれている方、
そんな方の参考になればうれしいです。
画像は、その日に食べさせたご飯です。
混ぜるだけの離乳食もありますので
作り方が分かりにくいものの紹介をします。
是非、最後まで読んでいただければと思います。
メニュー
1
だし巻き卵風
納豆オクラのネバネバごはん
手づかみお焼きとニンジン
お味噌汁
2
ご飯入りお好み焼き
パプリカとトマトの豆腐サラダ
たまねぎとブロッコリーのコンソメスープ
3
かぼちゃブロッコリーの米粉パンミルク粥
ミネストローネ風
マグロといんげんの胡麻和え
イチゴ
4
なんちゃってカレー納豆のせ
ツナキャベツオクラ
手づかみおやきとニンジン
イチゴミルク寒天
だし巻き卵風
- 納豆オクラのネバネバごはん
- だし巻き卵風
- 手づかみお焼きとニンジン
- お味噌汁
作り方
【だし巻き卵風】
ゆで卵の黄身（1/2個）絹ごし豆腐20ｇを
滑らかになるまでよく潰します。
和風出汁を少しだけ加えて、だし巻きっぽい形になるようにラップで包みます。
500wのレンジで40秒
レンジから取り出して3分ほど放置したほうが形が崩れにくいです。
最後に1口サイズにカットして 完成です。
ほうれん草など野菜を混ぜたり
形を変えてトマトピューレをかければオムレツ風にもなり
色々アレンジができておすすめです。
材料
ゆで卵の黄身（1/2個）
絹ごし豆腐20ｇ
和風出汁
ご飯入りお好み焼き
- ご飯入りお好み焼き
- パプリカとトマトの豆腐サラダ
- たまねぎとブロッコリーのコンソメスープ
作り方
【ご飯入りお好み焼き】
全部の材料をよく混ぜる
イブシギンのしぜんだしを追加
よく混ぜます
火がよく通るように薄く生地を伸ばします
生地を裏返してよく火を通す
トータルで10-15分焼きます
炭水化物、タンパク質、ミネラル、ビタミンが同時にとれるのでオススメです
材料(2枚分)
ご飯60g
キャベツ40g
豆腐25g
小麦粉大さじ3
水 大さじ2
卵黄 1個
かつお節
青のり
イブシギンのしぜんだし
かぼちゃブロッコリーの米粉パンミルク粥
- かぼちゃブロッコリーの米粉パンミルク粥
- ミネストローネ風
- マグロといんげんの胡麻和え
- イチゴ
作り方
材料を混ぜるだけ
時短料理です！
材料
かぼちゃフレーク 小さじ2
お湯 40ml
ブロッコリー 小さじ2
Pasco米粉ロール 2/3
粉ミルク お湯40mlに合わせた量
玉ねぎ 小さじ2
なんちゃってカレー納豆のせ
- なんちゃってカレー納豆のせ
- ツナキャベツオクラ
- 手づかみおやきとニンジン
- イチゴミルク寒天
作り方
材料を混ぜるだけ
材料
6倍粥 60g
かぼちゃフレーク 大さじ2
まるごと鶏レバー 少々
お湯 大さじ2
トマトピューレ 小さじ1
じゃがいも 小さじ2
玉ねぎ 小さじ2
きざみ納豆 小さじ3
まとめ
4つのメニューをご紹介しました。
すーさん家では、よく食べさせています。
かんたんに作れて、時間もかからないからです。
- だし巻き卵風
- ご飯入りお好み焼き
- かぼちゃブロッコリーの米粉パンミルク粥
- なんちゃってカレー納豆のせ
ご飯の用意をしている時に子どもは泣き叫びます。
親は早く泣き止ませたいのであせります。
時短料理なので手間をかけずに作っちゃいましょう！
作り方は、材料をまぜるだけで作れるものが多いです。
時短料理のレパートリーを増やしましょう！！
今後も離乳食メニューのコンテンツを作っていくので
是非、よろしくお願いします。
